Hvad er core massage

Core Massage hos Alssund-Massage: Lindring for Kroppens Kerne

Oplever du smerter eller ubehag i lænd, hofter, bækken eller mave? Hos Alssund-Massage tilbyder jeg nu Core Massage – en specialiseret og dybdegående behandling, der fokuserer på kroppens “kerne”. Dette er ikke kun dine mavemuskler, men et omfattende område, der inkluderer din lænderyg, bækken, hofter, lår og bækkenbund. Disse områder er fundamentale for din krops bevægelse, stabilitet og generelle velbefindende.

Hvad kan Core Massage hjælpe med?

Core Massage er designet til at lindre smerter og ubehag og genoprette balancen i de dybere strukturer af din krop. Denne behandlingsform kan være særligt gavnlig for:

• Kroniske lændesmerter: Mange rygproblemer stammer fra ubalancer eller spændinger i core-området.
• Hofte- og bækkensmerter: Inklusive problemer relateret til stramme muskler i hofter og inderlår.
• Problemer med bækkenbunden: Både for mænd og kvinder kan spændinger eller dysfunktion i bækkenbunden forårsage ubehag.
• Fordøjelsesbesvær: Ved at arbejde med musklerne omkring maven kan massagen bidrage til at lindre oppustethed og forstoppelse.
• Generel stivhed og nedsat bevægelighed: En løsere core kan forbedre din krops overordnede smidighed.

Sådan foregår behandlingen

Core Massage hos Alssund-Massage er en skræddersyet behandling, der tager udgangspunkt i dine specifikke behov og ubehag. Før behandlingen starter, tager vi en grundig snak om dine symptomer og forventninger, så vi kan målrette massagen præcist.

Under massagen anvendes en række avancerede teknikker, der arbejder dybt med muskler og bindevæv i de omtalte områder. Dette kan inkludere elementer fra Myofascial Release, Neuromuskulær Terapi, Dybdegående Massage og andre specialiserede greb. Jeg har erfaring med at arbejde med bækkenbunden, og behandlingen af dette område vil altid foregå med den største respekt for dine grænser og kun efter grundig dialog og dit samtykke.

Vi arbejder på at:

• Løsne dybe spændinger: Der ofte er årsagen til vedvarende smerter.
• Forbedre cirkulationen: Til de berørte områder.
• Øge bevægeligheden: I dine hofter og bækken.
• Genoprette balance: Mellem de forskellige muskelgrupper i din core.

Målet er ikke kun at lindre dine nuværende smerter, men også at give dig en øget kropsbevidsthed, så du bedre kan forebygge fremtidige ubehag.

Book din Core Massage i dag

Er du klar til at opleve lettelse og forbedret funktion? Kontakt Alssund-Massage i dag for at booke din Core Massage og tag det første skridt mod en mere smertefri hverdag.