spændinger i nakke og hovedpine

Spændinger i nakke og hovedpine Få behandlet spændinger i nakke og hovedpine hos Alssund massage i Sønderborg Spændinger i nakke og skuldre samt hovedpine er almindelige problemer, som mange mennesker oplever i deres dagligdag. Disse smerter kan være både invaliderende og irriterende, og ofte kan det være svært at finde en effektiv behandling. Heldigvis er der en løsning, som kan...

Allan Pedersen In Deep tissue, Fysiurgisk, Massageformer, Muskler

Bækkenbund

Bækkenbundsmassage Bækkenbundsmassage i Sønderborg hos Alssund Massage I hjertet af Sønderborg tilbyder Alssund Massage en specialiseret behandling, der kan gøre en stor forskel for dit helbred og velvære – bækkenbundsmassage. Bækkenbundsmassage er en målrettet form for kropsbehandling, der fokuserer på at styrke og afbalancere musklerne i bækkenområdet. Denne massageform er særligt gavnlig for både mænd og kvinder, der ønsker at...

Allan Pedersen In Deep tissue, Fysiurgisk, Massageformer, Muskler

Nakke og skulder smerter

Nakke og skulder smerter Introduktion til Deep tissue massage Deep tissue massage er en langsom og dyb massage, der ikke kun behandler det øverste lag af muskler, men komme helt ned i de dybe lag. Jeg bruger Deep tissue massage når jeg behandler nakke og skulder smerter, for at ramme muskler, der er overspændtte og give blodomløb i området. Nakke-...

Allan Pedersen In Deep tissue, Fysiurgisk, Massageformer, Muskler

Lænde og hofte smerter

Lænde og hofte smerter Introduktion til Lomi Lomi Massage Lomi Lomi massage er en traditionel hawaiiansk massageform. Ved at kombinere teknikker fra både massage og meditation søger Lomi Lomi massage at fremme helbredelse på flere niveauer end blot det fysiske. For smerter i lænd, hofte, nedre del af ryg, balder og baglår er Lomi lomi massage særdeldes effektiv, da den...

Allan Pedersen In Deep tissue, Fysiurgisk, Massageformer, Pleje, Wellness massage

Berøringens Helende Kraft

Berøringens Helende Kraft Massage som en Effektiv Behandling for Psykologiske Lidelse Berøring er en fundamentel del af den menneskelige oplevelse. Det er en form for kommunikation, der går ud over ord og kan have dybtgående virkninger på vores fysiske og psykologiske velbefindende. I de seneste årtier har forskning vist, at massage, en praksis, der involverer terapeutisk berøring af kroppen, kan...

Allan Pedersen In Andet

Hvordan Vælger Du Den Rigtige Massør

Hvordan Vælger Du Den Rigtige Massør: Kompetencer, Etik og Kemi At vælge den rette massør kan være afgørende for oplevelsen af velvære og effektiviteten af behandlingen. Med et væld af muligheder kan det dog være en udfordring at finde den perfekte balance mellem kompetencer, etik og den rigtige kemi. Kompetencer: Mere end bare håndværk Når du leder efter en massør,...

Allan Pedersen In Deep tissue, Fysiurgisk, Muskler

Hold i nakken (akut torticollis)

Behandling af hold i nakken hos Alssund massage

En Guide til At Forstå Trapezius og Levator Scapulae Når det kommer til kroppens komplekse netværk af muskler og deres påvirkning på vores velbefindende, er nakken et område, der ofte bærer byrden af vores stress og anstrengelser. Et almindeligt problem, som mange oplever, er kendt som "hold i nakken" Hold i nakken (akut torticollis) eller nakkespændinger. To af de primære...

Allan Pedersen In Muskler

Rhomboideus

Rhomboideus Rhomboideus musklerne er to bilaterale, overfladiske muskler placeret i den øverste del af ryggen. De består af to funktionelt lignende muskler kaldet Rhomboideus minor og Rhomboideus major. Sammen med trapezius, levator scapulae og latissimus dorsi udgør de den overfladiske lag af de ekstrinsiske rygmuskler. Rhomboideus musklerne strækker sig mellem nuchal ligamentet, de spinøse processer af thorax-ryghvirvlerne og scapula. Under...

Allan Pedersen In Muskler

Trapezius

Musculus Trapezius Trapeziusmusklen er en stor, trekantet, parret muskel placeret på bagsiden af nakken og brystkassen. Når de ses sammen, danner dette par en diamant- eller trapezform, derfor dens navn. Trapezius har mange tilhæftninger, der strækker sig fra kraniet og hvirvelsøjlen til skulderbæltet. Trapezius tilhører det overfladiske lag af de ekstrinsiske muskler på ryggen, sammen med muskler som latissimus dorsi,...

Allan Pedersen In Massageformer, Wellness massage

Hvad er wellness massage

Wellness massage hos Alssund massage Oplev Velvære og Balance gennem Wellness Massage I en verden fyldt med travlhed og konstante krav, er det vigtigt at finde tid til at genoplive kroppen og sindet. Jeg tilbyder en unik form for massage, der fokuserer på at skabe harmoni og velvære: Wellness massage hos Alssund massage Hvad er Wellness Massage? Wellness massage hos...