Helkrops massage
Dybe tryk, fantastiske strøg og et unikt flow med inspiration fra Lomi Lomi massage, det hele handler om balance.
Helkrops massage er både en dyb afspændende og beroligende form for massage, der sigter mod at fremme kroppens generelle velvære og afslapning. Denne type massage fokuserer på at skabe en helhedsoplevelse for krop og sind, gennem dybe tryk, friktioner og beroligende berøring i et mere glidende flow end traditionel massage.
Fordele ved helkrops massage inkluderer:
- Stressreduktion: En af hovedfordelene er reduktion af stress. Ved at bruge blide strøg og lette tryk kan helkrops massage hjælpe med at sænke stressniveauerne og fremme afslapning.
- Forbedret blodcirkulation: Massagebevægelserne hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, hvilket kan bidrage til bedre ilt- og næringsstoftilførsel til vævene og forbedre generel kropsfunktion.
- Fremmer mental ro: Den afslappende natur af helkrops massage kan hjælpe med at berolige sindet og fremme en følelse af indre ro.
- Muskel afspænding: Kombinationen af blide strøg og dybere tryk afspænder muskler og fascia.
- Lymfedrænage: De blide strøg stimulerer lymfesystemet og hjælper lymfevæsken til at finde andre veje.
Teknikkerne i min helkrops massage indebærer dybe tryk, kendt fra deep tissue massage, og rolige strøg i et behageligt flow. Cirkulære bevægelser og tryk, der strækker og masserer musklerne, kendt fra Lomi Lomi massage. Det er kombinationen af flowet, blid massage og dybe tryk, der gør forskellen. Jeg fokuserer på at skabe en afslappende oplevelse, hvor formålet ikke kun er at løsne spændinger, men i høj grad også at fremme afslapning og forbedre kroppens generelle tilstand. Du kan læse mere om mentale fordele ved massage her.
Du vil opleve at denne massage giver en rigtig god balance i krop og sind, og giver dig fornyet energi til at klare hverdagens udfordringer.
- Helkrops massage 60 minutter: Hele bagsiden eller hele forsiden.
- Helkrops massage 90 minutter: Hele kroppen eller øget fokus på enten bagside eller forside.
Massagen er særlig velegnet til at afstresse krop og sind, hvis du har angst symtomer, eller uro i kroppen. Den giver dig ro og tager du den om aftenen, hjælper den dig til en dybere nattesøvn. Den løsner effektivt muskler, aktiverer lymfe systemet og er meget effektiv, hvis du trænger til at slappe af og bare vil forkæle dig selv.